家長容易忽視的缺鐵性貧血

家長容易忽視的缺鐵性貧血

   臨床營養(yǎng)科                   原創(chuàng)

什么是缺鐵性貧血呢？

鐵是微量元素的一種，是人體生長發(fā)育過程中必不可缺的營養(yǎng)素。缺鐵性貧血，顧名思義是由于缺鐵所導(dǎo)致的貧血，它是一種營養(yǎng)性的貧血，常見的是小細(xì)胞低色素性貧血，往往有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)以及血紅蛋白濃度的下降，平均紅細(xì)胞體積，平均血紅蛋白量以及平均血紅蛋白濃度均可以出現(xiàn)減低。

缺鐵性貧血的原因有哪些呢？

缺鐵性貧血是嬰幼兒時(shí)期最常見的一種貧血。導(dǎo)致缺鐵的原因是非常多的，比如說需鐵量增加，而鐵攝入不足、消化不良、生長發(fā)育比較快，蛋類、肉類攝入比較少，或者是胃大部切除術(shù)以后，胃對鐵的吸收不足，或者是急性或者慢性失血導(dǎo)致鐵丟失過多，都有可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵，進(jìn)而導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

缺鐵性貧血有哪些危害呢？

①引起孩子發(fā)育障礙，出現(xiàn)身材矮小和消瘦，有的孩子會(huì)出現(xiàn)哭鬧不安的現(xiàn)象?！　?/span>

②導(dǎo)致免疫力低下，孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒、身體消瘦和虛弱的癥狀?！　?/span>

③比較嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)骨髓造血功能的障礙，還可能會(huì)引起萎縮性胃炎、記憶力下降等。

如何正確補(bǔ)鐵呢？

人體所需要的鐵自身不能合成，只能從外界獲取。由于飲食結(jié)構(gòu)不均衡導(dǎo)致缺鐵性貧血很常見，尤其是生長發(fā)育過程中的嬰幼兒和孕婦。

WHO推薦，在嬰兒出生的前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，滿6月齡起，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食。對于繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的7-12月齡嬰兒，其所需要的部分能量，以及99%的鐵，75%的鋅等必須從添加的輔食獲得，所以嬰幼兒最先添加的輔食應(yīng)該是富含鐵的高能量食物，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。

如果孩子平時(shí)飲食均衡，同時(shí)沒有其他額外的丟失，7-12月齡，每日食用1個(gè)雞蛋和50g肉類、魚類就足夠，不需要額外補(bǔ)充鐵劑。

如果確診是缺鐵性貧血或者鐵儲(chǔ)備減少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)充，例如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液等。

早產(chǎn)、低出生體重兒童，建議從出生1月后補(bǔ)充元素鐵2mg/kg.d，并根據(jù)缺鐵篩查情況，補(bǔ)充到12或23月。根據(jù)鐵營養(yǎng)及貧血狀況，可使用膳食營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。6-12月齡嬰兒每日補(bǔ)充1.5-9.0mg元素鐵，13-36月齡補(bǔ)充1.5-10.8mg元素鐵。也可使用輔食營養(yǎng)補(bǔ)充食品，如營養(yǎng)包等。

   注意合理飲食也非常重要，如果兒童缺鐵，可以給孩子多吃些富含鐵元素的食物，例如豬血、鴨血、豬肝、牛肝、黑木耳、紅棗等，還可以多給孩子吃些富含維生素C的水果和蔬菜，例如獼猴桃、柚子、青椒、番茄、黃瓜等，可以促進(jìn)兒童對鐵元素的吸收和利用。

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