新生兒如何曬太陽

陽光是生命存在和生長的基礎(chǔ)。給寶寶曬太陽可以促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)，退黃疸，幫助寶寶獲得維生素D，促進(jìn)鈣磷的吸收和利用，幫助骨骼的生長，減少佝僂病的發(fā)生。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血等?？茖W(xué)合理地曬太陽對(duì)新生兒來說是有益的。 

如何曬太陽才科學(xué) 

一般情況下，初生的寶寶曬太陽以在室內(nèi)為宜。陽光斜射時(shí)打開窗子，每天曬1到2次，每次不超過30分鐘。 

如果想到室外曬太陽，需要等到寶寶長大一些。一般出生3到4周的新生兒才能到戶外曬太陽。一般不要直接曬頭部，可以將寶寶放在陰涼處或給他（她）戴遮陽帽。 

溫馨提示 

1.盡量直接曬皮膚。曬太陽時(shí)，陽光要盡量與皮膚直接接觸。隔著玻璃或者隔著紗窗，紫外線的效果會(huì)減弱。 

2.掌握時(shí)機(jī)?？崭辜霸绮秃?/span>1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽。 

3.保護(hù)眼睛。可以戴上小眼鏡保護(hù)眼睛或躺著曬時(shí)用小傘遮住頭部。 

4.確定合理的范圍和時(shí)間。讓寶寶曬太陽時(shí)，可以從剛開始的5到10分鐘起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鐘。不要暴曬，因?yàn)楸袢菀鬃苽麑殞毜钠つw，產(chǎn)生不良后果。開始的時(shí)候可以只曬一部分，如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的范圍。日光浴應(yīng)每天進(jìn)行，長期堅(jiān)持，才能起到良好的防病作用。曬太陽時(shí)新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂白開水以補(bǔ)充水分。 

5.出現(xiàn)皮膚損害后及時(shí)就醫(yī)。由于皮膚干燥、花粉刺激等原因，寶寶在曬太陽后可能會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、局部脫皮等癥狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果后曬太陽，也可能會(huì)引起光敏性藥疹或日光性皮炎。如果出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 

需要注意的是，有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后，再接受日光照射